ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Animate al entrenamiento funcional


El entrenamiento funcional no entrena músculos, entrena movimientos en cadenas musculares, ya que el ser humano se mueve gracias a patrones de movimiento y no gracias a sus músculos o sus articulaciones de forma aislada. De esta forma trabajamos imitando o desarrollando movimientos cotidianos o específicos, reeducando todo el conjunto muscular, consiguiendo que todo sea uno.

Se trabajan todos los músculos al mismo tiempo, generando una mejora en el rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

Durante el entrenamiento se fortalecerán los grupos musculares principales y auxiliares para corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante las tareas principales correspondientes a la actividad diaria o deporte que realiza la persona.

Este tipo de entrenamiento se realiza en grupo y se adapta a cualquier persona y para cualquier propósito.

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